別のウォーキングコースを開拓しました。最初の約１kmはひたすら上る。結構な急坂が続きます。そして、やや平坦な道を１km行き、折り返してまた戻るので、最後の１kmはひたすら下ります。上りは太腿に、下りはすねにきます。大学時代、陸上部だった私には、ゆっくりジョギングした方がらくだなと思いつつ。薬の副作用で筋量が落ちてしまうのにも打ち勝てるよう、筋トレも取り入れながら鍛えることを続けようと思う今日この頃。大学時代のあの過酷な練習を思い出せば、この程度のコースはなんてことはない。５年前の今頃は入院中でしたが、ベットの上でできる筋トレをし、病院の階段を上り下りして筋量が落ちるのを防いでいました。陸上部のあの頃の体感が、この歳になっても鍛えたいと思う心を支えてくれているのだと思います。上り下りのウォーキングコースにしたからか、この間から久しぶりに筋肉痛が。筋肉が頑張っている証かな。
ウォーキングしながら、毎晩見ている夜空。オリオン座は、少しずつ見える位置を変えてゆきます。冬の大三角がこんなにきれいに見えるなんて・・・。夜のウォーキングもいいものです。いつか病気が寛解して、主治医から「紫外線の直射、OK」って言ってもらえないかな。夜もいいけれど、本当は、昼間、思いっきり走ってみたい。あきらめがわるいのも、陸上部時代の肥やしなのかもしれません。
